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Treinamento Funcional – MOVE

O nome Treinamento Funcional pretende ser auto-explicativo. Traduzido do original em inglês, esse conceito de preparação física tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com aprimorar a capacidade funcional do indivíduo nas atividades que lhe são próprias e específicas.

Surgido como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento no começo dos anos 90, no início era um apanhado de técnicas oriundas da Reabilitação, Atletismo, Levantamento de Peso, Ginástica Olímpica e estratégias de condicionamento encontradas nas mais diversas atividades esportivas.

Hoje evoluiu para um conceito de treino mais amplo e abrangente que se destina não só ao atleta, mas principalmente ao indivíduo comum, que encontra nessa forma não convencional de treinar uma alternativa para ganhar massa muscular, perder peso, sentir-se mais disposto e melhorar a performance nas atividades que realiza de forma mais específica, motivante e eficiente.

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VILA BUENA

A VilaBuena é uma acolhedora opção de vivência da rica natureza e cultura do Vale do Capão, junto a vila de Caeté-Açú, inserida no Parque Nacional da Chapada Diamantina, município de Palmeiras, Bahia. Composta por quatro casas independentes com projetos ecologicamente conceituados, construídas num terreno de 33 mil metros quadrados e protegidas por bosque de mata original, a VilaBuena ofereçe aos hóspedes, acesso particular ao rio, dois pomares e duas hortas com cerca de trinta espécies de frutas e hortaliças, trilhas locais para caminhada, fogão à lenha externo em área de convivência, espaços para fogueiras, platôs de camping e um mirante com vista total do Vale do Capão. A VilaBuena oferece também a possibilidade de hospedar até 6 pessoas em sua casa localizada na Rua dos Gatos, a 200 metros da Vila do Capão. As opções de atividades na região são inúmeras: trilhas e caminhadas com distintos níveis de dificuldade em exuberantes paisagens naturais, repletas de rios, cachoeiras e grutas, passeios de jipe e a cavalo, além da rica cultura produzida pela comunidade de Caeté-Açú, como festas populares, dança, música, atividades teatrais e circenses, arte e gastronomia.

Vila Buena                      vista casa